Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2022
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 40,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2022:
|
1457 kcal
|
Rasva: 63,82g | Prot: 90,90g | Hh: 131,15g.
Aamiainen: Smart Formula Protein Какао в Молочном Шоколаде, Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Гриднев Хлеб Добрынинский Бездрожжевой, Шампиньоны, Жареное Яйцо. Lounas: Индилайт Шницель из Индейки, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный. Päivällinen: Гранат. Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Snaqer . lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kseniyazot
|