Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2022
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2022:
|
1456 kcal
|
Rasva: 68,70g | Prot: 72,55g | Hh: 138,84g.
Aamiainen: Пятерочка Сахар, Coffee Like Капучино (400мл), Смартори Котлета Куриная Жареная. Lounas: Курица Вареная, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Главсуп Бульон Куриный, Русский Хлеб Печенье Зерновое с Розмарином и Морской Солью, Смартори Котлета Куриная Жареная, Сила Традиции Свекла Вареная. Päivällinen: Маркет Перекресток Тефтели Тушёные, Картошка Вареная, Голубика. Välipalat/Muut: Здоровое Питание Сырники с Бананом, Магнит Банан, Спрайт Lemon-Lime. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|