Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2022
|
102,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2022:
|
1701 kcal
|
Rasva: 63,14g | Prot: 114,71g | Hh: 189,55g.
Aamiainen: Aldi Gegrilde Kipfilet, Jumbo Runder Rookvlees, Bruine Boterham. Lounas: Zuiver Zuivel Volle Melk, Van Gilse Suikerklontjes, Augurken, Zuiver Zuivel Volle Melk, Van Gilse Suikerklontjes, Aldi Gegrilde Kipfilet, Jumbo Runder Rookvlees, Plus Pistolets Wit. Päivällinen: Remia Knoflooksaus, Zonnebloemolie, Kalfsoester, Wit Pitabrood. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - firstwifesclub
|