Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2022
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2022:
|
2155 kcal
|
Rasva: 81,48g | Prot: 132,06g | Hh: 220,68g.
Aamiainen: Самокат Хлеб Ржаной , Красные Помидоры, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Яйцо. Lounas: Te Gusto Варенье из Вишни с Яблочным Соком, Самокат Творог 5%. Päivällinen: Krispy Kreme Пончик Ринг Оригинальный, Самокат Творог Обезжиренный Самокат, Скалка Куриный Суп, Скалка Пицца Пепперони. Välipalat/Muut: O12 Протеиновый Батончик Strawberry Squat. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kellykato
|