Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2022
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2022:
|
1497 kcal
|
Rasva: 65,35g | Prot: 72,40g | Hh: 160,93g.
Aamiainen: Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Кофе Латте, Селянське Сливки 10%, Омлет или Яичница. Lounas: Красное Яблоко, Суп Куриный с Вермишелью, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г). Päivällinen: Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Сливочное Масло, Гречка Отварная, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Котлета Рыбная. Välipalat/Muut: Козий Сыр (Твердый), Чай с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ~ Катерина ~
|