Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2022
|
87,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 22,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2022:
|
1339 kcal
|
Rasva: 37,85g | Prot: 72,79g | Hh: 176,21g.
Aamiainen: Чай, Зеленый Листовой Салат, Astoria Бургер Соус, Огурец (с Кожурой), Зерница Лаваш Армянский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Hansdorf Сыр Маасдам, Искренне Ваш Творог 5%. Lounas: Пятерочка Хурма. Päivällinen: Красные Помидоры (Консервированные), Золотой Петушок Лазанья Мясная. Välipalat/Muut: Sula Леденцы. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|