Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2022
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2022:
|
1842 kcal
|
Rasva: 47,89g | Prot: 106,06g | Hh: 247,99g.
Aamiainen: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Капуста Тушеная без Масла, Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. Lounas: Жар Пицца Лимонад Апероль, Yami Yami Калифорния с Камчатским Крабом, Лента Яблоко, Магнит Морковь Свежая, Токио Сити Ролл Трио, Токио Сити Воздушная Меренга с Вишней. Päivällinen: Куриная Грудка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margaritarastegaeva4552
|