Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2022
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 29,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2022:
|
1392 kcal
|
Rasva: 36,98g | Prot: 110,65g | Hh: 160,99g.
Aamiainen: Какао-Порошок (Несладкий), Herbalife Formula 1 Herbalife . Lounas: Томатный Соус, Морковь по-Корейски, Куриная Грудка Вареная Куриная Грудка Вареная, Приготовленная Чечевица. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Творог. Välipalat/Muut: Сыр Лори Ашоцк Сыр Лори, Нут (Вареный), Корица, Яблоки, Творог. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|