Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2022
|
84,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2022:
|
1609 kcal
|
Rasva: 93,12g | Prot: 61,61g | Hh: 136,59g.
Aamiainen: Семечки, Апельсин, Кофе. Lounas: Сырный Дом Сыр Сулугуни, Лаваш Армянский, Чай с Молоком и Сахаром. Päivällinen: От Мартина Семечки Отборные. Välipalat/Muut: Мандарины, Блинчики. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kvarcheliya irms
|