Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2022
|
102 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 45 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2022:
|
1521 kcal
|
Rasva: 79,00g | Prot: 88,13g | Hh: 114,24g.
Aamiainen: Батон Нарезной, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Лента Молоко Отборное с Витаминами 3,4-4,2%, Сливочное Масло, Олейна Подсолнечное Масло, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Lounas: Красное Яблоко, Пестравка Сыр Тильзитер, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Рот Фронт Батончики, Наслада Печенье Слоёное "Ладейки" в Сахарной Пудре. Päivällinen: Телятина Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|