Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2022
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 24,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2022:
|
1549 kcal
|
Rasva: 80,15g | Prot: 66,78g | Hh: 136,70g.
Aamiainen: Большая Кружка Кефир 2,5%, Простоквашино Кефир 3,2%, ТВХ Лепешка Тандырная. Lounas: Шоколадница Салат Греческий, Роллы, Макарун, Coffee Like Латте (300мл). Päivällinen: Большая Кружка Кефир 2,5%. Välipalat/Muut: ТВХ Лепешка Тандырная, Жареное Яйцо, Помидоры, Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|