|
🥰
|
84,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2022:
|
1159 kcal
|
Rasva: 16,25g | Prot: 78,87g | Hh: 169,80g.
Aamiainen: Hacendado Queso Mozarella Light, Tomate Kumato, Hacendado Jamón Cocido Extra Bajo en Grasa, Silueta Pan Integral Natural 100%. Lounas: Calabaza Cocida (Calabaza Española), Zanahoria Cocida, Papa Cocida, Pota. Päivällinen: Hacendado Macarrones, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Pota. Välipalat/Muut: Helios Mermelada de Higo Extra, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Hacendado Queso Fresco Quark, Manzana, Carrefour Copos de Avena. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|