Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2022
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2022:
|
1693 kcal
|
Rasva: 50,27g | Prot: 118,56g | Hh: 196,56g.
Aamiainen: BORAPRIM, Sitol (Inositol + Ácido Fólico), Vitafor Ômegafor Plus. Lounas: Lowçucar Wafer Sabor Chocolate e Avelã, Tomate Cereja (Tabela Tucunduva), Vida Veg Mousse de Chocolate, Batata, Inglesa, Cozida (Tabela TACO), Feijão - Preto, Mulatinho, Roxo, Rosinha, Etc... COZIDO (Tabela IBGE), Carne de Porco do Lombo Assada, Gengibre (Pó) Moído . Päivällinen: da Colônia Flocos de ARROZ Caramelizado , Feijão - Preto, Mulatinho, Roxo, Rosinha, Etc... COZIDO (Tabela IBGE), Carne, Bovina, Patinho, sem Gordura, Grelhado (Tabela TACO), Repolho Cru(a) - (Tabela IBGE), Batata, Inglesa, Cozida (Tabela TACO). Välipalat/Muut: Danone Yopro Chocolate Shake, Vigor Iogurte GREGO Zero Gorduras - Morango, Uva (Tabela IBGE), Nutrata WHEY GREGO BAR - Sabor Dulce de Leche. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Paula Emmel
|