Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2022
|
85,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2022:
|
1080 kcal
|
Rasva: 94,51g | Prot: 70,65g | Hh: 26,71g.
Aamiainen: Nueces, Nescafé Tradición, La Serenísima Crema de Leche. Lounas: Heinz Mostaza, Zumo de Limón, Tomates, Molino Cañuelas Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo, Zanahoria, Dos Anclas Chimichurri, Paty Hamburguesa Clasica. Välipalat/Muut: Nueces, La Serenísima Queso en Fetas Danbo, Paladini Jamón Cocido. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|