Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2022
|
50,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2022:
|
1061 kcal
|
Rasva: 74,24g | Prot: 61,11g | Hh: 38,60g.
Aamiainen: Ponti Aceto Balsamico di Modena IGP, Caffè Espresso. Lounas: Sale Marino, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Semi di Lino, Insalata Mista, Quarto Anteriore di Carne di Manzo. Päivällinen: Carote Bollite, Patata Bollita, Cavolini di Bruxelles Cotti, Coop Cavolo Verza, Conad Cipolla Rossa , Barbabietole, Bietola Cotta, Brodo di Pollo, di Carne o Consommé, Coscia di Pollo. Välipalat/Muut: Miele, Tisana. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
22 marras 22 jäseneltä: stonecoldstev
|
Alimentazione sana e voglio rimettermi in forma 💪🏻
22 marras 22 jäseneltä: la scrofetta 🐷
|
Ah ok......la.dieta è un altra cosa......😂💪💪💪💪
22 marras 22 jäseneltä: stonecoldstev
|
Si sa . È per motivarmi di più visto che ho la testa sempre in frigo 😄
23 marras 22 jäseneltä: la scrofetta 🐷
|
Ecco... questo è lo spirito giusto.....💪💪 sono Marco e vivo Napoli..tu?
23 marras 22 jäseneltä: stonecoldstev
|
Katerina 🤝 provincia di Como .
23 marras 22 jäseneltä: la scrofetta 🐷
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - la scrofetta 🐷
|