Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2022
|
85,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 20,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2022:
|
1504 kcal
|
Rasva: 47,91g | Prot: 102,71g | Hh: 166,81g.
Aamiainen: Помидоры, Тыква, Novus Филе Янтарное, Новус Яловичина Соковита, Ферма Творог 0.2%, Петрушка, Кабачки, Яйцо Куриное, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Весела Корівка Сир Плавлений без Лактози, Novus Хлеб Вулкан, Новус Бриош Хлеб, Селянське Молоко 0,5%, Кофе. Lounas: Тыква, Nestle Несквик, Селянське Молоко 0,5%, Кофе, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Морковь, Новус Белый Амур. Päivällinen: Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Сквирянка Пластівці Пшоняні, Селянське Молоко 0,5%, Тыква, Almette Сыр Творожный Сливочный, Зеленый Чай. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Сильпо Яблоко Чемпион, Виноград Дамские Пальчики. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|