Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2022
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2022:
|
1629 kcal
|
Rasva: 66,79g | Prot: 46,90g | Hh: 203,93g.
Aamiainen: Coffee with Sugar, Apple oatmeal cookies. Lounas: Hellmann's Real Mayonnaise, Tostitos Multigrain Rounds, Chicken Breast, Roll. Päivällinen: Heinz Tomato Ketchup, McCain Superfries Spicy Xtracrispy, Janes Pub Style Chicken Strips, Great Value Vegetable Oil. Välipalat/Muut: Red Table Wine, Apple oatmeal cookies, Keurig Hot Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 3,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|