Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2022
|
48,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2022:
|
1376 kcal
|
Rasva: 51,08g | Prot: 89,03g | Hh: 140,92g.
Aamiainen: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Простоквашино Кефир 2,5%, Фермерский Продукт Сгущенное Молоко, Простоквашино Сметана 10%, President Творожная Запеканка с Изюмом. Lounas: Подсолнечное Масло, Сыр-Бор Сыр Российский, Bombbar Protein Cookies Cherry, Fish House Иваси Сардина Тихоокеанская Натуральная, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Päivällinen: Мандарины, KDV Tondi Choco Pie, Простоквашино Кефир 2,5%, Магнит Банан, Седьмой континент Хурма, Hortex Клубника Замороженная, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,3%. Välipalat/Muut: Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|