Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2022
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 24 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2022:
|
1203 kcal
|
Rasva: 47,55g | Prot: 59,11g | Hh: 138,66g.
Aamiainen: Говядина Отварная, Суп-Лапша с Говядиной, Магнит Хурма, Ип Галстян Пирожное Школьное, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Рот Фронт Карамель Барбарис, Индилайт Филе Грудки Индейки, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Сибирский Хлеб Хлеб Цельнозерновой с Семенем Льна. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|