Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2022
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2022:
|
1220 kcal
|
Rasva: 39,91g | Prot: 32,95g | Hh: 189,15g.
Aamiainen: Schokobrötchen. Lounas: Tomaten, Snack Time Couscous Salat mit Paprika. Päivällinen: Sellerie, Tomaten, Salami, Frischkäse, Käse, Butter, Vollkornbrot. Välipalat/Muut: Bonbons, Äpfel, Heidelbeeren. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|