Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2022
|
87,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2022:
|
709 kcal
|
Rasva: 19,04g | Prot: 38,86g | Hh: 96,95g.
Aamiainen: Aurora Leite UHT Integral, Banana Nanica, Da Terrinha Tapioca, Ovo Frito, Aveia em Flocos. Lounas: Pepino Japonês, Rúcula, Filé de Frango Grelhado, Arroz com Cenoura. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _vivian.oliveira
|