Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2022
|
48,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2022:
|
1203 kcal
|
Rasva: 38,36g | Prot: 98,96g | Hh: 119,04g.
Aamiainen: Галичина Йогурт без Цукру 3%, Яблоко Семеринка, Премія Ядра Горіхів Мигдалю Сушені, Мёд, Мрія Ванільний Цукор, Haferflocken Овсяные Хлопья, Повна Чаша Сир Кисломолочний Нежирный, Яйцо. Lounas: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Премія Оливкова Олія, Пучок-Свіжачок Салат Беби Микс, Помидоры, Garofalo Макаронні Вироби. Päivällinen: Пучок-Свіжачок Салат Беби Микс, Рудь Суміш Овочева "Весняна", Огурец (без Кожуры), Ферма Фета. Välipalat/Muut: Миллениум Черный Шоколад 74% со Стевией, Мандарины, Селянський Кефир 1%, Корица. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|