Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2022
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2022:
|
1784 kcal
|
Rasva: 75,11g | Prot: 119,84g | Hh: 162,85g.
Aamiainen: Агро-Альянс Гречка Экстра, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, ТВХ Хлеб Тостовый Заварной, Сырный Дом Брынза Сыр Рассольный, Яйцо Белое Куриное ИП Агарзаев МА, Чабан Масло Сливочное 82,5%. Päivällinen: Филе Грудки Циплят-Бройлеров Халяль Славный Край, Егорлык Молоко Моцарелла, Окей Томаты Розовые. Välipalat/Muut: Магнит Хурма, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису». lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|