Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2022
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2022:
|
1955 kcal
|
Rasva: 77,46g | Prot: 54,95g | Hh: 260,74g.
Aamiainen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каша Рисовая на Молоке в Мультиварке От Сух, Хлеб Белый, Икра Красная, Шармель Зефир Апельсиновый . Lounas: Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Шоколадный кекс. Päivällinen: Булочки с заварным кремом. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyasyx
|