Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2022
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2022:
|
1173 kcal
|
Rasva: 44,39g | Prot: 96,05g | Hh: 95,59g.
Aamiainen: Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis Farina D’Avena Lemon Pie. Lounas: Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Mare Blu Tonno al Naturale , Scotti Riso Basmati Integrale. Päivällinen: Agnello. Välipalat/Muut: Prozis Oats Instant & Whole Chocolate Praline Flavor, Fage Yogurt Greco Total 0% , Weetabix Formelle di Frumento Integrale. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - occioccio
|