Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2022
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2022:
|
2055 kcal
|
Rasva: 69,35g | Prot: 100,64g | Hh: 255,31g.
Aamiainen: Эвалар Омега-3, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Русская Рыбная Фактория Нерка Слабосоленая, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Пятерочка Яблоко Красное , Хлебокомбинат Петровский Хлеб Пшеничный, Суп куриный с вермишелью, Мандарины. Päivällinen: Помидоры, Ржаной Хлеб, Монарх Пломбир Ванильный Пралине, Мясо с овощами. Välipalat/Muut: Махеевъ Джем Сливовый, Вкуснотеево Творог 2%, Good Food Чернослив без Косточки, Гринагро Сметана 15%, Курага, Альпен Гольд Шоколад Солёный Арахис и Крекер, Кофе. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|