Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2022
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2022:
|
914 kcal
|
Rasva: 58,30g | Prot: 61,93g | Hh: 32,83g.
Aamiainen: Фермерское Подворье Молоко 3,2%, Aroy-D Кокосовое Масло, Яйцо, O'Zera Arriba 77,7% Шоколад, Pretto Сыр Рикотта. Lounas: Сердце Куриное, Квашеная Капуста. Välipalat/Muut: Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Простоквашино Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|