Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2022
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2022:
|
1102 kcal
|
Rasva: 48,24g | Prot: 51,80g | Hh: 103,52g.
Aamiainen: Indomart Kripik Singkong Pedas, Sambal Goreng, Holland Bakery Lemper Ayam, Kaldu Ayam, Tekwan. Lounas: Indomie Mi Goreng Kriuk Pedas, ABC Saus Sambal , Kentang Goreng, Sambal Goreng, Es Teh Tawar, Sate Taichan. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aavegelica
|