Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2022
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2022:
|
2025 kcal
|
Rasva: 88,46g | Prot: 120,13g | Hh: 184,68g.
Aamiainen: Бахетле Рагу из Кабачков, Жареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Чудо Печь Рижский Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Мария Печенье, Джемы и Варенья, Чай. Päivällinen: Chupa Chups Роллсы, Сладкий или Горький Шоколад, Чай, Лента Салат Свекла с Чесноком, Капуста Тушеная с Курицей. Välipalat/Muut: Чудо Печь Рижский Хлеб, Аэрофлот Хумус Классический, Край Каравай Батон Солнечный, Майонез, Три Несушки Яйца Куриные, Лента Сосиски Из Филе Куриной Грудки , Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Конфета, Рахат Мармелад Тропиканка, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), SPAR Капуста Запечённая, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Esther1826
|