Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2022
|
129,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2022:
|
2053 kcal
|
Rasva: 204,42g | Prot: 115,16g | Hh: 131,03g.
Aamiainen: Магнит Холодец из Свинины. Lounas: Свитлогорье Сметана 20%, Салат из Свеклы с Черносливом, Чикен Пицца Солянка Сборная Мясная. Päivällinen: Белый Город Молоко 2,5%, Арахис, Кетус Скумбрия Холодного Копчения. Iltapala: Рафаэлло Конфета. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|