Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2022
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2022:
|
2148 kcal
|
Rasva: 85,38g | Prot: 115,18g | Hh: 235,08g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 2,5%, Замороженная Вишня, Nutco Арахисовая Паста Хрустящая, Хлеб Традиция Чабатта, Яйцо Куриное, Мистраль Рис Жасмин, Авокадо Авокадо. Lounas: Авокадо Авокадо Хасс, Грудка Индейки, Barilla Bavette N.13, Морковь, Капитан Припасов Краснодарский Томатный Соус, Лук, Олейна Подсолнечное Масло, Gea Кунжутное Масло. Päivällinen: Мистраль Рис Жасмин, Грудка Индейки, Олейна Подсолнечное Масло, Gea Кунжутное Масло. Välipalat/Muut: Пятерочка Груша Конференция, Замороженная Вишня, Fitstart Хлебцы Рисовые с Укропом и Солью, Грецкие Орехи, Домик в деревне Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт 2%, Иван Поддубный Творог 5%. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Viktoria_illar
|