Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2022
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2022:
|
1181 kcal
|
Rasva: 51,11g | Prot: 59,09g | Hh: 128,22g.
Aamiainen: Русское Море Форель Слабосолёная, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Lounas: Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Картофель, Перекресток Семга. Päivällinen: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Välipalat/Muut: Мандарины, Сибирская Клетчатка Очищающая, Большая Кружка Биокефирный 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ixtiandrik1
|