Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2022
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2022:
|
1724 kcal
|
Rasva: 81,28g | Prot: 99,03g | Hh: 177,38g.
Aamiainen: Бахетле Пирог с Тыквой Постный, Олейна Подсолнечное Масло, Лента Лосось, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Свекла Вареная. Lounas: Творожная Запеканка, Вкусная Жизнь Фарш Свиной, Макфа Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Морковь, Магнит Банан. Päivällinen: Delphi Персики Консервированные, Седьмой континент Хурма, Огурец (с Кожурой), Fish House Морская Капуста Салат с Кальмаром, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Яйцо Куриное, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olimpia86
|