Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2022
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2022:
|
1092 kcal
|
Rasva: 59,75g | Prot: 68,51g | Hh: 70,04g.
Aamiainen: Фермер-Центр.Рф Сбитень Классический, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Кабачковая Икра, Теремок Соус Сливочный с Хреном, Куриное Филе, Вкуссити Солянка Сборная Мясная, Цветная Капуста с Яйцом. Päivällinen: Простоквашино Кефир 3,2%, Домик в деревне Кефир 3,2%. Välipalat/Muut: Белый Город Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kisuli4ka
|