Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2022
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2022:
|
1189 kcal
|
Rasva: 48,35g | Prot: 78,20g | Hh: 109,39g.
Aamiainen: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Алые Паруса Курица Запечённая с Сыром, Макфа Макароны Отварные. Lounas: Ростик'c - KFC Бургер Сандерс Де Люкс Оригинальный, Ростик'c - KFC Шефбургер Де Люкс . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|