Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2022
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2022:
|
1238 kcal
|
Rasva: 62,36g | Prot: 60,00g | Hh: 108,34g.
Aamiainen: Натуральное Хозяйство Колбаса Телячья, Мортадель Колбаса Сыровяленая, Велком Сосиска Докторская, Макароны Отварные. Lounas: Петруха Колбаса Милано, Чернышихинские Колбасы Телячья Колбаса, Мортадель Колбаса Сыровяленая, Каравай Хлеб Черный Янтарь, Хлеб Черный, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Päivällinen: Вилка Ложка Шницель, Атолл Салат из Капусты, Рассольник. Välipalat/Muut: Спартак Вафли Черноморские. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|