|
🤰🏻🤰🏻🤰🏻
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2022:
|
1325 kcal
|
Rasva: 53,59g | Prot: 79,85g | Hh: 137,24g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Мандарины, Галичина Йогурт без Цукру 3%, Изюм, Манная Крупа, Яйцо, Яготинский Творог 5%. Lounas: Отруби, Хлебец, Морковь, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Айва, Оливковое Масло, Топинамбур, Мукко Сыр Козий Гауда, Barilla Макароны Bucatini N.9, Лук, Яблоко, Куриная Печень. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fistashka007
|