Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2022
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2022:
|
1534 kcal
|
Rasva: 58,75g | Prot: 71,42g | Hh: 180,05g.
Aamiainen: Просто Мёд, Чай, Помидоры, Сибирская Клетчатка Овсяноблин, Царь Творожный Сыр Сливочный 30%, Авокадо. Lounas: Ашан Рыба Минтай Жареная, Рестория Шеф Корейская Морковка, Гречка Отварная. Päivällinen: Grow Food Суп Куриный с Овощами, Чай с Лимоном, Prime Star Домашний Зефир с Чёрной Смородиной. Välipalat/Muut: Ого Мюсли Запечённые с Яблоком и Грушей, Домик в деревне Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - angel33net
|