Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2022
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2022:
|
1569 kcal
|
Rasva: 74,22g | Prot: 94,09g | Hh: 129,68g.
Aamiainen: Чиабатта, Сырный Мастер Сыр Голландский, Каша Рисовая на Молоке. Lounas: Макароны Отварные, Жирные Сливки, Рускон Тефтели из Говядины , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Салат Овощной со Сметаной, Котлета Куриная. Välipalat/Muut: Solvie Печенье Кокосовое с Кокосовой Стружкой, Любимое Молоко Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром , Запеканка творожная с манкой. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - a.sablirova2404
|