|
Привет, моя любимая. Сегодня третий день кето. Чувствую себя прекрасно, не ломает, сладкого не хочется, видно очень много во мне Сахаров😂😂😂 вес -900 Гр, повзвешиваюсь дня 4, потом не буду чтобы не терять мотивацию😀
|
92 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2022:
|
1596 kcal
|
Rasva: 139,64g | Prot: 68,87g | Hh: 20,88g.
Lounas: Волжские Просторы Сливки 20%, DopDrops Паста Shoko Milk Almond Crunchy, Вологодское Масло Сливочное, Сметанин Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Мираторг Шейка Свиная . Päivällinen: Вологодское Масло Сливочное, НК Сити Филе Лосося в Фольге, Bonfesto Сыр Творожный «Кремчиз Воздушный» Сливочный, Волжанин Яйца Куриные С0, Хлеб кето, Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|