Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2022
|
90,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2022:
|
1324 kcal
|
Rasva: 54,24g | Prot: 56,03g | Hh: 156,77g.
Aamiainen: Vom Land Blütenhonig, Buko Balance, Wasa Roggen Dünn, Kaffee. Lounas: Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Dulano Kochschinken, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Lätta Margarine, Lidl Kaki. Päivällinen: Wilhelm Brandenburg Mettenden Geräuchert, Kartoffelsuppe. Välipalat/Muut: Mandarine, Pink Lady Äpfel, Kaffee. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bökelberg
|