|
Откуда такие полеты веса...
|
46 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2022:
|
2309 kcal
|
Rasva: 63,76g | Prot: 135,95g | Hh: 289,42g.
Aamiainen: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Жареное Яйцо без Жира, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Арла Сыр Лёгкий, Мистраль Гречка Отварная, Радость Вкуса Сыр Маасдам 45%, Умалат Сыр Сулугуни. Lounas: Блины с творогом, Мистраль Гречка Отварная, Котлеты из индейки. Päivällinen: Сады Придонья Пюре Груша, Геркулес Монастырский, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Valio Молоко 0,05%. Välipalat/Muut: Агуша Сок Яблоко с Мякотью, Блины с яблоком. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - E.n.Blashkova
|