Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2022
|
103,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2022:
|
1696 kcal
|
Rasva: 79,63g | Prot: 94,67g | Hh: 150,01g.
Aamiainen: Батон Нарезной, Сметана , Голубцы. Lounas: Цех 85 Печенье Орешек , Цех 85 Какао. Päivällinen: Dr. Korner Хлебец Сырный, Цех 85 Суп с Индейкой и Овощами, Индейка Отварная. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Мороженое Солёная Карамель со Сливками. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|