Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2022
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2022:
|
1267 kcal
|
Rasva: 43,30g | Prot: 38,35g | Hh: 191,31g.
Aamiainen: DM Sportness Eiweiß 34% Peanuts. Lounas: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Mangos, Physalis, Tomaten, Frischkäse, Mischkornbrot. Päivällinen: Milbona Kräuterquark, Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Schupfnudeln. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|