Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2022
|
102,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2022:
|
1915 kcal
|
Rasva: 73,00g | Prot: 72,45g | Hh: 258,64g.
Aamiainen: Ратибор Варенье Клубничное, Каждый День Крекер Рыбки, Кофе с Молоком и Сахаром, Любятово Хлопья Кукурузные, Белый Город Молоко 2,5%, Овсяные Отруби. Lounas: Сметанин Сметана 15%, Красная Цена Селедка, Татищев Тыква Запечённая, Хлеб Черный, Каждый День Крекер Рыбки, Чай, Запеченный Картофель, Ряба Майонез Провансаль, Жареное Яйцо. Päivällinen: Gullon Печенье Мария без Сахара, Чай Несладкий, Свитлогорье Сметана 20%, Творог 5%. Välipalat/Muut: Бековский Ирис, Цикорий с Молоком, Цикорий с Молоком, Ашан Бутерброд с Сыром, Ратибор Варенье Клубничное, Каждый День Крекер Рыбки. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|