Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2022
|
95,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2022:
|
1250 kcal
|
Rasva: 36,50g | Prot: 55,02g | Hh: 175,15g.
Aamiainen: Магнит Овсянка, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Ашан Киви, Вареное Яйцо, Фрау Марта Фасоль Лобио по-Грузински, Голден Яблоко , Мандарины, Магнит Хурма. Päivällinen: Hi Йогурт Фейхоа Виноград Базилик, Хлебник Гречка по-Купечески с Курицей, Фрау Марта Фасоль Лобио по-Грузински. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Valerry57
|