Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2022
|
85,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2022:
|
1552 kcal
|
Rasva: 58,66g | Prot: 77,27g | Hh: 181,12g.
Aamiainen: AH Halfvolle Melk, Becel Boter Light, Aldi Smeerkaas Jogging 20+, Lidl Boerenbruin Brood. Lounas: Rozijnenbol, Thee, Tosti Ham en Kaas. Päivällinen: Jumbo Bistro Mini Krieltjes, Witlofsalade, Delicieux Kipfilet met Pesto en Pijnboompitten. Välipalat/Muut: Lidl Digestives, Koffie, Koffie, Thee, Eierkoek. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|