Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2022
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2022:
|
1811 kcal
|
Rasva: 76,56g | Prot: 77,63g | Hh: 204,86g.
Aamiainen: Велком Карбонад "Велкомовский" Копчено-Вареный, Жареное Яйцо без Жира, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", ВкусВилл Бриошь, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Zentis Марципановая Буханка. Lounas: Zero Соус Сырный, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, 4 Сезона Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Жареное Яйцо без Жира. Päivällinen: Ёбатон Печенье Вкус Кокос. Välipalat/Muut: Grondard Марципановый Батончик с Кокосовой Начинкой, Окей Груша Конференс, Ашан Яблоко Медовый Хруст. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katefatjate
|