Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2022
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2022:
|
2059 kcal
|
Rasva: 98,34g | Prot: 110,81g | Hh: 173,74g.
Aamiainen: Яйцо, Хлебная Страна Хлеб Баварский Зерновой на Закваске, Станем Друзьями Авокадо. Lounas: Астория Соус Манговый, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Mirel Муравейник, Рис Отварной, Janarat Помидоры Маринованные Пикантные, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Päivällinen: ВкусВилл Суп Рыбный, Хлебная Страна Хлеб Баварский Зерновой на Закваске, Вязанка Колбаса Варёная Классическая. Välipalat/Muut: Умалат Сыр Сулугуни, Стокманн Творожная Запеканка, Агрокомплекс Яблоки Моченые Целые. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nadin'ell
|