Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2022
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2022:
|
748 kcal
|
Rasva: 20,73g | Prot: 60,66g | Hh: 80,63g.
Aamiainen: Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Лента Смородина Замороженная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Данон Творог Мягкий 0%. Lounas: Лук, Магнит Морковь Вареная, Олейна Масло Растительное , Ашан Шампиньоны, Куриная Грудка Отварная, Булгур (Вареный), Магнит Мандарин. Päivällinen: Кабачок Гриль, Ketch Up Салат с Тунцом и Овощами. Välipalat/Muut: Окей Груша Конференс. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olgamarta1
|